ARMONIA Y EQUILIBRIO

miércoles, 4 de mayo de 2011

Beneficios de la Meditación

Personalmente definiria a la Meditación como el medio para encontrarme a mi misma, hacer contacto y escuchar a mi ser interno o voz interior, verlo como a un Maestro que me aconseje.

Meditar es encontrar un espacio propio y único, nuestro templo interior, donde podamos ir cuando queramos o necesitemos, un lugar sólo para nosotros, donde podemos ir a cargarnos de energía, o sanarnos, o simplemente a relajarnos.

Está comprobado que meditar reduce la ansiedad, el estrés, a través del relajamiento consciente, liberándonos de las tensiones psicofísicas.

Reduce la actividad del metabolismo, logrando un gran descanso y la recuperación de energías gastadas.

Nos deja en armonía y equilibrio, dándonos paz, tranquilidad y un sentimiento de felicidad.

Trabaja sobre nuestro autoconocimiento y disciplina, dándonos pensamientos y emociones superiores, despierta la imaginación creativa, la inteligencia y la sensibilidad, al trabajar nuestro cerebro en estado de ondas alfa.

Los beneficios se dan a todos los niveles
Físicos: - disminuye la tensión
              - regula la presión sanguínea
              - fortalece el sistema inmunológico
              - retrasa el envejecimiento
              - es excelente contra el estrés
Psicológicos: - calma, sosiega, energiza
                       - aparta las preocupaciones
                       - aporta claridad mental
                       - fomenta el desarrollo personal
En el trabajo: - mejor concentración
                        - aprendizaje más rápido
                        - desarrollo de la creatividad
En las relaciones: - más confianza en si mismo
                              - más tolerancia, sensibilidad y autenticidad.

Cuando meditamos nos liberamos de la respuesta de “luchar o huir” (asociada con la ira o la ansiedad) y nos hundimos en la respuesta de relajación: respiración lenta, ritmo cardiaco y presión sanguínea regulada, relajación muscular.
En resumen, nuestra tensión se evapora cuando nos calmamos, nos serenamos, nos desconectamos durante nuestra sesión de meditación.

Los Aceites Esenciales y algunas aplicaciones

GERANIO: es antidepresivo,combate el estrés, contra la pasividad, la indecisión y la falta de voluntad.

Aporta entusiasmo, equilibrio en las emociones, disipando pensamientos negativos.

También tiene propiedades astringentes y antisepticas, que ayudan en el tratamiento del acné, problemas de caspa, entre otros.

MANZANILLA: tiene propiedades antiespasmódicas y antiinflamatorias, recomendada para los problemas digestivos, contra diarreas, gastritis,estreñimiento, cólicos, problemas hepáticos. Calmante en los dolores por el ejercicio físico. En lo emocional sirve contra la depresión, insomnio, ansiedad, estrés. En la piel trabaja como cicatrizante y antiséptico, en pieles sensibles y secas, dermatitis, quemaduras, excemas y úlceras.

LAVANDA: tiene una variedad de beneficios. A nivel emocional es tranquilizante, disipando la tensión nerviosa y el estrés. Favorece el buen dormir, clama y relaja.
Beneficios físicos: promueve la cura de quemaduras, calma irritaciones, dermatitis, eczemas, alergias, soriasis, quemaduras del sol, heridas y ampollas. Ayuda a repeler insectos.

MENTA: despierta la mente, mejora la concentración y la memoria, actúa contra el agotamiento, alivia cefaleas y migrañas. Calma asma, bronquitis, resfríos y gripes. Util en nauseas, mareos e indigestiones.

JAZMIN: ayuda a liberar emociones contenidas y eleva la autoestima. Depresión posparto. Calma dolores menstruales y espasmos. Potente estimulante sexual. Ideal para el cuidado de la piel seca y sensible.

jueves, 7 de octubre de 2010

CHACRAS Y AROMAS

Nuestros centros energéticos (chacras), se relacionan directamente con nuestros órganos y glándulas, y a cada uno le corresponde un color, un sonido, un elemento, un aroma.
Aquí vamos a tratar la influencia de los aromas sobre los chacras.

CHACRA RAIZ: armonizado conlleva un sentimiento de unión con la tierra y todas sus criaturas. La voluntad de vivir y de disfrutar la vida es uno de los signos del buen funcionamiento de este chacra

Aromas: CEDRO: El aroma áspero del aceite de cedro te une con las fuerzas terráqueas y las esencias de la naturaleza. Ayuda a hacer acopio de energía, transmite tranquilidad y la sensación de seguridad en el seno de la madre Tierra.
CLAVO DE ESPECIAS: El olor de clavo de especia ayuda a disolver las energías estancadas en el chacra radical. Favorece la disposición para liberar estructuras que constriñen, surgidas de la necesidad de delimitación y seguridad, y a estar abierto para nuevas y frescas energías.
De esta forma, aporta transformación y renovación si dejas que entre en ti el mensaje de sus vibraciones.

CHACRA SEXUAL: está asociado a las cosas que nos dan placer, como la sexualidad, la nutrición, el movimiento y el cambio. Armonizado conlleva gran creatividad en todos los aspectos y la naturalidad en las relaciones con el otro sexo.

Aromas: YLANG YLANG Este refinado aceite que se extrae de las flores del árbol ylang-ylang es uno de los afrodisiacos más conocidos. Tiene un efecto relajador y al mismo tiempo te abre a sensaciones sensoriales más sutiles. Su dulce aroma transmite un sentimiento de seguridad, desde el que volverás a confiarte al flujo de tus sentimientos. Las emociones estancadas o excitadas se arrastran y disuelven.
SANDALO El aceite de madera de sándalo se ha utilizado con frecuencia en Oriente para aumentar las energías sexuales y elevar la unión con una pareja amada hasta el plano de una experiencia espiritual. Además, estimula la fantasía y despierta la alegría por la acción creadora. Las vibraciones de la madera de sándalo producen la integración de energías espirituales en todos los planos de nuestro pensamiento, sentir y actuar

CHACRA del PLEXO: está relacionado con el poder y la fuerza de voluntad que tienen que ver con la transformación del ser. Emocionalmente guarda relación con el tema del control.

Aromas: LAVANDA La esencia de lavanda tiene un efecto sedante y relajante sobre un tercer chacra
hiperactivo. Sus suaves y cálidas vibraciones ayudan en la disolución y el procesamiento de las emociones estancadas
TOMILLO ayuda a encontrar puntos de equilibrio y a romper con las sensaciones de "sin salida".
Se emplea contra la ansiedad, la tristeza, la hipocondría. También es efectivo para la carencia de fortaleza física y espiritual para salir de las crisis.
ROMERO efectivo contra el olvido de lo que somos, el desarraigo, el aislamiento y el desagradecimiento.

CHACRA CARDÍACO: está relacionado con el amor espiritual o incondicional. Si funciona armónicamente se convierte en un canal del amor divino y vemos la unidad en todo cuanto nos rodea.

Aromas: ESENCIA DE ROSAS No hay ningún otro aroma que tenga un efecto armonizador tan fuerte sobre todo nuestro ser como la preciada esencia de rosas. Sus delicadas y amorosas vibraciones mitigan y curan las heridas de nuestro corazón. Despiertan la percepción por la manifestación del amor, la belleza y la armonía en toda la creación. Reinstaura en el corazón una profunda alegría y la disposición para la entrega. La esencia de rosas provoca también una estimulación y un refinamiento de las alegrías sensoriales, propiciando al mismo tiempo su transformación para el amor suprapersonal

CHACRA DE LA GARGANTA: esta relacionado con la curación y la creatividad a través del sonido. Se encarga de la comunicación y de la expresión de la creatividad. En armonía expresa con claridad y sin miedo nuestros pensamientos, sentimientos y conocimiento interior.

Aromas: SALVIA: El aroma fresco y áspero de la salvia envía vibraciones curativas al «ámbito donde mora el lenguaje». Disuelve las contracciones convulsivas del chacra del cuello, de forma que nuestras palabras se expresan armónicamente y con vigor, y pueden transmitir de la forma más eficaz posible la intención de nuestra alma.
EUCALIPTO: El aroma refrescante del eucalipto lleva la transparencia y la amplitud al ámbito del quinto chacra. Sus vibraciones nos abren para la inspiración interior y nos dotan para la automanifestación, la originalidad y la creatividad.

CHACRA DEL TERCER OJO: es el que nos conecta con los planos no físicos, con otras dimensiones.
Nos permite ver aquello que con los ojos físicos no podemos ver. La armonización de este chacra conlleva ver todo lo que tiene una vibración más elevada que la materia. Trabaja la intuición, la clarividencia y otras facultades parasíquicas.

Aromas: MENTA: El aroma refrescante de la menta disuelve bloqueos en el ámbito del tercer ojo y contribuye a disolver estructuras mentales viejas y restrictivas. Obsequia a nuestro espíritu con la claridad y la vivacidad y promueve la fuerza de concentración.
JAZMIN: Por el aroma sutil y aflorado del jazmín, nuestro espíritu se abre a imágenes y visiones que llevan en sí los mensajes de verdades más profundas. Sus vibraciones refinan la percepción y unen las energías del tercer ojo con las del chacra cordial.

CHACRA CORONA: es donde se encuentra la pureza y la sabiduría del hombre. Es el centro espiritual por donde conectamos con la sabiduría y la unidad del universo. A medida que este centro se va desarrollando vamos entrando en la dimensión espiritual de paz, alegría, armonía y amor.

Aromas: OLIBANO: No es casual que el incienso, que se obtiene de la resina del olíbano, sea el medio clásico utilizado en las ceremonias religiosas para hacer sahumerios. Su aroma tiene un efecto sublimador sobre el espíritu y el alma y purifica la atmósfera. Permite dejar atrás lo cotidiano, profundiza la capacidad de la fe y eleva el alma a un plano donde puede convertirse en receptáculo para la luz divina.
LOTO: La flor de loto es en Oriente un símbolo de belleza y perfección espiritual. Hundiendo sus raíces en el lodo se eleva con su flor por encima de él. Igualmente, un hombre completo que vive en el mundo; sin embargo, su auténtica esencia permanece intacta y es una con Dios. La luz y la armonía irradian partiendo de él y difunden al mundo amor, alegría y conocimiento. El aroma de la flor de loto porta este mensaje intrínsecamente. Dirige al alma sensible y dispuesta por el camino hacia la unidad con Dios.

miércoles, 4 de agosto de 2010

ESFERAS DE ENERGIA: ORBS

Son esferas de energía, de luz, que muchas veces aparecen en las fotografías y filmaciones.
Personalmente creo que son justamente eso, energía, seres de luz, que están ahí acompañandonos, cuidándonos, entregándonos tal vez alguna información o instrucción.
Personalmente he sacado muchas fotos con estas esferas.
Con mi esposo tenemos la costumbre de proteger nuestra casa, el auto, y por supuesto a nuestros hijos y a nosotros mismos. Hemos sacado fotos por encima de la casa y aparecen muchas esferas, igual alrededor del auto.
Dentro de casa también están.

Aparecen muchas veces durante y después de un trabajo de meditación.

En las iglesias también las he encontrado.

Acá van algunas fotos.